Ablauf Long-Range-Training Checkliste

 

Ablauf des Trainings 

Für alle, die einen Trainingsablauf systematisch gestalten wollen, hier ein Ablaufbeispiel für das Long-Range-Training. Dieses Training kann man gut auf den heimischen 300-m-Bahnen üben, um im Ausland keine Zeit zu verlieren.

Hier der Download als Bild: Ablauf_Long_Range_Bild

Hier der Download als PDF-Datei: Ablauf_Long_Range_PDF

 

Das Video zum Blogeintrag

Ich habe zu diesem Eintrag auch ein Video auf meinem YT-Kanal hochgeladen:

 

Hier der Link zu meinem neuen Long Range Buch:

Welche Ausrüstung benutze ich? Hier eine Aufstellung.

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